
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Լվացված ձկան կտորները, այնուհետև չորացրած անձեռոցիկի մեջ, ցողել կիտրոնի հյութով, այնուհետև համեմել աղով, պղպեղով և քրքումով, այնուհետև սխտորի փոշիով և յուրաքանչյուր կողմից յուղել մանանեխով (մեկական թեյի գդալ),
Ալյուրը խառնել պաքսիմատի հետ, այնուհետև յուրաքանչյուր կտորը երկու անգամ անցնել ալյուրի և հացի փշրանքների միջով երկու անգամ, այնուհետև տապակել ճիշտ կրակի վրա մինչև կարմրելը ՝ զգուշանալով շրջել այնպես, որ չայրվեն:
Ես դրանք մատուցեցի բնական կարտոֆիլի զարդարանքով ... Ես նույնիսկ բառեր չեմ գտնում նկարագրելու, թե որքան համեղ է, ուստի հրավիրում եմ ձեզ փորձել :)
Աղցանների բաղադրատոմսեր
Բացահայտեք լավագույնը բաղադրատոմսեր աղցանով և պատրաստել այս առողջ ձուկը ամենատարբեր եղանակներով: Պատրաստեք ձեր և ձեր ընտանիքի համար ՝ ըստ երշիկեղենի բաղադրատոմսերի և սովորեք, թե ինչպես պատրաստել երշիկ ջեռոցում ՝ ապխտած, թխած, թխած կամ տապակած:
Սննդի տեսակը +
- Ապերիտիվներ (247)
- Խմիչք (60)
- Ապուրներ (61)
- Աղանդեր (362)
- Ուտեստներ (678)
- Կնիքներ (75)
- Քարտաշապատում և աղյուսապատում (12)
- Աղցաններ (195)
- Սոուսներ (66)
- Ապուրներ (121)
- Հաց (18)
- Մամալիգա (6)
- Մատների սնունդ (413)
Պատրաստման եղանակը +
Սեզոնից հետո +
Հիմնական բաղադրիչը -
- Միս (469)
- Միրգ (374)
- Կաթնամթերք (500)
- Բանջարեղեն (942)
- Ձուկ (102)
- Սաղմոն (38)
- Տոննա (24)
- Իշխան (6)
- Պիկ (4)
- Սալաու (5)
- Մակրո (5)
- Դորադա (1)
- Պանգասիուս (1)
- Քուն (2)
- Սկումբրիա (1)
- Խայտառակություն (5)
Պատրաստման ժամանակը +
Ըստ ծագման +
- Ռոմանեստի (113)
- Իտալերեն (168)
- Հունարեն (19)
- Ամերիկյան (39)
- Բուլղարիա (2)
- Ֆրանսերեն (26)
- Չինարեն (19)
- Հնդկական (22)
- Թուրքերեն (17)
- Մեքսիկական (12)
- Իսպաներեն (8)
- Հունգարերեն (2)
Առիթից հետո +
Ուտելուց հետո +
Այլ հատկություններ +
Դդմի ապուրը շատ համեղ է եւ կարող է մատուցվել կրտսեր երեխային, ինչպես նաեւ ամբողջ ընտանիքին: Ես կանեմ:
Ձկան ապուրը էներգիայի և առողջության կոկտեյլ է ամբողջ ընտանիքի համար, ընտրեք առանց ոսկորների ձուկ ՝ լի Օմեգա 3 ճարպաթթուներով և.
Գազարի և ձկան խյուսը կարող է քմահաճ երեխայի համար ավելի հաճելի այլընտրանք լինել հավի և բանջարեղենի խյուսերին:
Ձկան աղցանը զարմանալիորեն համեղ նախուտեստ է: Նույնիսկ եթե դրա պատրաստումը կարող է ավելի երկար տևել, քանի որ ոսկորները պետք է ընտրվեն:
Կարտոֆիլի ձուկը բրիտանացիների ամենասիրելի ուտեստն է և ոչ իզուր: Ես հրավիրում եմ ձեզ փորձել ձուկ au gratin բանջարեղենով, բաղադրատոմս:
Վիտամին D
ճիշտ Առողջապահության ազգային ինստիտուտ, ձուկը հարուստ է վիտամին D- ով և համարվում է դիետիկ լավագույն աղբյուրներից մեկը `ապահովելու այս էական սննդանյութի ընդունումը: (6)
Վիտամին D- ն օգտակար է կալցիումի կլանման համար ոսկրերի առողջության և աճի ու զարգացման համար: Քանի որ ԱՄՆ բնակչության 70% -ը չի համապատասխանում ամեն տարի վիտամին D- ի ընդունման միջին գնահատականին, միանշանակ օգտակար է ձեր սննդակարգին ավելացնել այս խիտ սննդարար սննդից ավելի շատ:
Նեղոսի թխած ֆիլեի ֆիլե
Ես կանոնավոր կերպով ձուկ եմ պատրաստում, որքան հնարավոր է հաճախ: Իսկ ես սովորաբար ընտրում եմ ձուկ, որն ավելի քիչ ոսկոր ունի կամ արդեն ֆիլե է: Փոքրիկը քմահաճույքներ է ունենում ձկների հարցում հենց այն պատճառով, որ նա ոսկորներ ունի և վախենում է կուլ տալուց կամ վիրավորվելուց:
Շմարտությունն այն է, որ ես նույնպես նախընտրում եմ մի կտոր առանց ոսկորների ձուկ, որը կարելի է ուտել հեշտությամբ և արագ: Մի սպասեք ձեր ոսկորները հավաքելուն, մինչև սոված չլինեք: Այսպիսով, թե՛ իմ, թե՛ նրա համար ձուկը պետք է լինի ֆիլե: Ընտանիքի մնացած անդամներն այնքան ընտրողական չեն, որքան մենք:
Այն պահից, երբ ես հայտնաբերեցի Նեղոսի սոճու ֆիլեի կտորները, ես հաճախ դրանք գնում եմ հենց այն պատճառով, որ դրանք լցնում են և հեշտ է եփվում: Ես դրանք հաճախ պատրաստում եմ սերուցքով և կիտրոնի սոուսով, բայց քանի որ իմ փոքրիկ տղան, ինչպես և բոլոր երեխաները, շնիցելների մեծ երկրպագու է, ես ասացի, որ դրանք պատրաստեմ նաև հացի տարբերակով: Այստեղից է գալիս Նեղոսի վահանակի պիկեպերճի ֆիլեների այսօրվա բաղադրատոմսի գաղափարը:
Նեղոսի հացից ֆիլե պատրաստելը մեծ բան չէ: Այն պատրաստվում է ինչպես ցանկացած տեսակի թխած ձուկ կամ այլ թխած ձուկ: Պարզապես հիշեք, որ այն ալյուրի, ձվի, հացի փշրանքների միջով անցնելուց առաջ մի փոքր չորացրեք ՝ թղթե սրբիչով հարվածելով:
Ես ունեի մի մեծ կտոր ֆիլե, որը ես կտրեցի չորս մասի և ստացա 5 կտոր, որոնք ես անցա ալյուրի, ձվի, հացի փշրանքների մեջ և տապակեցի տաք յուղի մեջ:
Ինչպես պատրաստել Նեղոսի սալիկի ֆիլե
- Մենք ձկները կտրեցինք 4 մասի, որոնք թեթևակի սրբում ենք թղթե խոհանոցային սրբիչով
- Վրան աղ ու պղպեղ ցանել
- Ձվերը լավ հարում ենք
- Մենք կտորները տալիս ենք մեկ առ մեկ ՝ հացի փշրանքներով, այնուհետև ալյուրով և վերջապես հարած ձվի միջոցով: Խորհուրդներ.ավելի հաստ կեղև ստանալու համար մենք մեկ անգամ ևս անցնում ենք ալյուրի, ապա ձվի միջով:
- Այսպես պատրաստված ձկան կտորները դնում ենք նախապես տաքացրած յուղի մեջ և մի քանի րոպե տապակում մի կողմից, այնուհետև շրջում և տապակում մյուս կողմից:
- Երբ դրանք պատրաստ լինեն, հանեք դրանք և դրեք ափսեի վրա, որի մեջ մենք նախապես տեղադրել ենք ներծծող թղթե սրբիչները կամ սրբիչները `ավելորդ յուղը կլանելու համար:
- Veառայել այնքան պարզ ախորժակով կամ դրա կողքին կարտոֆիլի ֆրի կամ աղցանով:
Aանկություն ունեցեք զրոյական սալյամիի:
Տեսեք, թե ինչպես կարող եք պատրաստել մեկը թխած սկումբրիա մեքսիկական բանջարեղենով.
Չմոռանաս բաժանորդագրվել իսկ դուք ՝ Youtube- ի ալիքում:
Տեսանյութի ձևաչափով վերջին նորություններին արդի լինելու համար նաև սեղմել զանգը!
Հացի ձուկը կատարյալ լուծում է ընթրիքի համար արագ և լավ բան պատրաստելու համար:
Կարծում եմ ՝ բոլորը գիտեն, թե ինչպես պատրաստել հաց: Բայց մի քանի բաղադրիչ է տալիս տարբերությունըՆյութական:
1 մեծ կտոր զիլ սալաուի ֆիլե
1 բաժակ ալյուր
1 հարած ձու
1 բանկա պեսմետ
աղ
պղպեղ
1/4 թեյի գդալ օրեգանո
1 հատիկավոր սխտորի փոշի
աղ
պղպեղ
տապակած յուղՁուկը լավ լվացեք, ապա չորացրեք: Համեմել աղով, պղպեղով, օրեգանով և հատիկավոր սխտորով:
Ձուկը գլորում ենք ալյուրի մեջ, հետո դնում հարած ձվի մեջ և վերջում դնում պաքսիմատի մեջ: Տապակել այն երկու կողմից մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Երբ այն դարչնագույն լինի, հանեք այն և թողեք այն խոհանոցային անձեռոցիկի վրա, որպեսզի ավելորդ յուղը ներծծվի:
Մենք այն մատուցում ենք անմիջապես աղցանով, բանջարեղենային զարդարանքով կամ պարզապես, մուջդեյով և պոլենտայով:
Նեղոսի ֆիլե ֆիլեների բաղադրատոմսի բաղադրիչները Մյունյեի սոուսով կարտոֆիլի անկողնում
- Սալաուի էջ
- 100 գ կարագ
- Կիտրոն
- Աղ պղպեղ
- Թարմ մաղադանոս
- Մի քանի նոր կարտոֆիլ
Նախապատրաստում Նեղոսի սոճու ֆիլեների բաղադրատոմսի համար Meunier սոուսով կարտոֆիլի անկողնում
Պատրաստում ենք դահլիճը
Ես ձուկը բաժանել եմ, կեղևազերծել եմ, աղել եմ, պղպեղել եմ, և եթե կիտրոնով պղպեղ ունեք, դա հիանալի է: Կարող եք նաև դնել անուշաբույր խոտաբույսեր: Կտորները լցրեք սպիտակ ալյուրի մեջ, տաքացրեք տապակը, մի քիչ յուղ դրեք, կտորները տապակեք 3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, երբ մյուս կողմից շրջվեք, մի կտոր կարագ գցեք, հանեք ափսեի մեջ և բռնեք սոուսից:
Տաք թավայի մեջ դնել կարագը, այն հալվելուց հետո, կես կիտրոն քամել, մի փոքր խառնել, հանել կրակից և ավելացնել մանրացված մաղադանոսը: Աղ ավելացնել ըստ ճաշակի և սոուսը տաք պահել:
Լվանալ կարտոֆիլը և եփել ամբողջությամբ աղած ջրի մեջ: Եռանալուց հետո կտրեք դրանք կիսով չափ, դրեք տապակի մեջ, ավելացրեք մի ճաշի գդալ կարագ և մի փոքր տապակեք:
Ներկայացում և սպասարկում Նեղոսի սալիկի ֆիլեի համար
Կարտոֆիլը դրեք գեղեցիկ սպիտակ ափսեի վրա, ձկան կտորները դրեք վերև և վրան լցրեք սոուսը:
Մի բաժակ լավ սպիտակ գինի, հավասարակշռություն է բերում սրտին և մտքին, կարող եք կարդալ, երաժշտություն լսել կամ պարզապես անգործ նստել: Կյանքը գեղեցիկ է.
Այս բաղադրատոմսի համար ժյուրիի միջին գնահատականը 10 է `շնորհավորանքներով:
Re & # 539 բաղադրատոմսեր Gina Bradea & raquo Recipes & raquo Նեղոսի ֆիլե ֆիլե կարտոֆիլի մահճակալով Meuniere սոուսով
Salau de Nil սալիկ - բաղադրատոմսեր
Բոլորս էլ գիտենք, որ ավանդական է նոր տարին սկսել ձկան ուտեստներով: Այդ իսկ պատճառով մենք առաջարկում ենք այս բաղադրատոմսը ՝ հատուկ սոուսով:
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է 4 չափաբաժնի համար (նկար 1)
& # 8211 2 հատ ֆիլե ֆիլե (500 գրամ)
& # 8211 2 ձու
& # 8211 ալյուր, հաց (pt թավա)Միլլեր սոուսի համար.
& # 8211 100 գր կարագ
& # 8211 հյութ կես կիտրոնից
& # 8211 աղ, պղպեղ
& # 8211 2 ճաշի գդալ կապար
& # 8211 1 հղում մաղադանոսPt garnitura (շոգեխաշած սնկով).
-500 գր սնկովԱշխատանքային ծրագիր.
& # 8211 Մենք լվանում ենք ֆիլեի ֆիլեը, կիսով չափ կիսում և համեմում ըստ ճաշակի (աղ, պղպեղ) (նկար 2):
& # 8211 Ձկան յուրաքանչյուր կտոր անցնում է ալյուրի, ձվի և հացի փշրանքների միջով (նկար 3), այնուհետև այն կարմրում է երկու կողմից (նկար 4): Մենք դրանք հանում ենք մի ափսեի վրա, որի վրա դնում ենք անձեռոցիկները, որպեսզի դրանք ներծծվեն յուղից (նկար 5):
& # 8211 Մենք սկսում ենք պատրաստել ջրաղացի սոուսը (նկար 6): Հալեցնել կարագը, ապա ավելացնել մանր կտրատած մաղադանոսը (նկար 7), լցնել կիտրոնի հյութը (նկար 8), թողնել 2 րոպե, ավելացնել կապրեն (նկար 9), խառնել դրանք, այնուհետև սոուսը վերցնել կրակից: Մենք ձուկ թափեցինք: Ես կերա սնկով զարդարանքով (նկար 10)
& # 8211 funվարճացեք: Happyնունդդ շնորհավոր և ձեռքբերումներով ու ձեռքբերումներով լի 2012:Պատրաստման ժամանակը. 30 րոպե
Գինը՝ 8.5 / մաս լեյ (կարող է տարբեր լինել ՝ կախված այն բանից, թե որտեղ եք վերցնում բաղադրիչները)
& # 8211 450 գ ֆիլե Նեղոսյան պտղունց, 2 մեխակ սխտոր, 5 սմ կոճապղպեղ, 50 գ գազար, 1 չոր կարմիր չիլի, 2 ճաշի գդալ մեղր, 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս, 2 ճաշի գդալ համեմունքներ ձկների համար Չինաստան, 1 թեյի գդալ մեծ մանրացված գունավոր պղպեղի խառնուրդ , 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, ծովի աղ
Կտրեք ֆիլեը չորս մասի, շաղ տվեք համեմունքները, ½ թեյի գդալ աղը և թողեք կանգնի սենյակային ջերմաստիճանում: Մենք մաքրում և կտրում ենք սխտորը բարակ շերտերի մեջ, նուրբ պղպեղը, կոճապղպեղը և գազարը ՝ բարակ ձողիկներով: Միջին կրակի վրա տաքացրեք յուղը, տապակեք սխտորը, ապա հանեք այն: Ավելացնել գազարի կոճապղպեղը, չիլին և խառնել 2 րոպե: Լցնել սոյայի սոուսը, կիտրոնի հյութը, դնել մեղրը և 2 րոպե ցածր ջերմության վրա խառնել, մինչև այն սկսի թանձրանալ: Աղ և պղպեղ ավելացնել ըստ ճաշակի: Քսեք ձկները բոլոր կողմերից ստացված սոուսով և դրեք ալյումինե փայլաթիթեղով պատված սկուտեղի մեջ:
Տեղադրեք նախապես տաքացրած ջեռոցում բարձր ջերմության վրա (200) 15-20 րոպե: Serառայել անմիջապես:
Salau de Nil սալիկ - բաղադրատոմսեր
Անուն: SALAU de NIL
Լատիներեն: Ուշանում է Նիլոտիկուսը
Անգլերեն: Նեղոսի թառԸնտանիքը: Latidae
Շուկայավարման ձևեր.
սառեցված (-18º C), առանց մաշկի IQF ֆիլե, միահյուսված, փաթեթավորված 6 կգ-ումՆերկայացում. առանց մաշկի ներդիրներ
Ագումը: Աֆրիկա
Չափ: 100-200 գ / հատ, 200-400 գ / հատ, 300-500 գ / հատ, 500-1000 գ / հատ
Սպառման եղանակը (պատրաստում).գրիլ, ջեռոց, տապակած, խաշած
Սննդային արժեք.
Բաղադրատոմսը: տես www.DonMariano.ro կայքը
Սալաու դե Նիլը քաղցրահամ ամենամեծ ձկներից մեկն է, որը կարող է հասնել առավելագույնը գրեթե 2 մետր, իսկ քաշը `մինչև 200 կգ:
Salau de Nil- ն ունի արծաթագույն գույն `կապույտի երանգով: Նա ունի տարբերակիչ սև աչք ՝ դեղին մատանիով:Ապրում է Աֆրիկայի լճերի, գետերի և առուների ջրերում ՝ Կոնգոյում, Նեղոսում, Սենեգալում, Նիգերիայում, Տանզանիայում, Ուգանդայում: Նեղոսի դահլիճը ներդրվել է Աֆրիկայի բազմաթիվ լճերի մեջ, ներառյալ Վիկտորիա և Նասեր լճերը: Այն հանդիպում է նաեւ Եգիպտոսի Մերիութ լճի ջրերում:
Միջին հասուն ձուկը 121-137 սմ է, չնայած որ շատ ձկներ որսում են մինչ այս չափսին հասնելը:IUCN- ը lates niloticus- ը համարում է 100 ամենամեծ գիշատիչներից մեկը: Կատաղի գիշատիչ ՝ Նեղոսի սալամանդրը գիշերը սնվում է ձկներով (ներառյալ իր տեսակները), խեցգետնազգիներով և միջատներով:
Նրանք սեռական հասուն են դառնում 3 տարեկանում: Մարտ -ապրիլ ամիսներին էգերը, կախված չափից, դնում են 100,000 - 300,000 ձու:
Վիկտորիա լճի ներմուծումը խթանեց այստեղ ձկնորսական ընկերությունների ստեղծումը:
2003 թվականին Սալաուլը վաստակել է 169 միլիոն եվրո ԱՄՆ -ին վաճառքից:
Առևտրային չափազանց ձկնորսության պատճառով տեսակները կրճատվում են:
Fishingանգվածային ձկնորսական գործողությունները, որոնք միլիոնավոր դոլարներ են բերում, ավանդական աշխատանքներից շատերին տեղափոխել են ձկների առևտուր:Սպիտակ, նիհար և շատ համեղ միսը ուտում են խաշած, տապակած, թխած, խորոված, թխած:
Նեղոսի աղցան թթվասերով և կիտրոնի սոուսով
Այս տարի ես որոշեցի ավելի շատ ձուկ բերել իմ ընտանեկան ճաշացանկ: Մենք բոլորս գիտենք, որ ավելի առողջ է ձուկ ուտելը, քան այլ միսը, խոզի, հավի կամ տավարի միսը, օրինակ: Սակայն մեր երկրում ձկների սպառումը ցածր է:
Ձկան մսի մեջ չհագեցած ճարպերը պարունակում են Օմեգա 3 ճարպաթթուներ, ինչպես նաև շատ վիտամիններ, որոնք B վիտամինային համալիրի մաս են կազմում, ուստի ձկների կանոնավոր օգտագործումը կարող է կանխել վաղաժամ ծերացումը ՝ իր բոլոր նշաններով, հիշողության խանգարումով, դեպրեսիաներով, լեզվական խնդիրներով և այլն:
Հայտնի է, որ Օմեգա 3 -ը պաշտպանում է նյարդային համակարգը և օգնում է հուզական հավասարակշռությանը, մեծացնում է էներգիան և կենտրոնացման ուժը: Միևնույն ժամանակ, դա հանգեցնում է արյան ընդհանուր խոլեստերինի նվազմանը `հավասարակշռելով դրա երկու բաղադրիչները, որպեսզի լավ խոլեստերինը բարձրանա, իսկ վատը` նվազի:
Ակնհայտ է, որ ամենալավն այն է, որ ուտեք թարմ որսած ձուկ, ինչպիսիք են Դանուբը, լոքո, ձագը, խաչը, կակաչը, թառը, կարպը և այլն:
Դանուբյան սորտերի շարքում խորհուրդ են տրվում լոքո, պիկե, պիկեպերչ, խաչասեր, ծիրան, թառ և կարպ, բայց ի՞նչ եք անում, երբ խուսափում եք ձուկ ուտելուց, քանի որ այն ունի շատ ոսկորներ: Հրաժարվեք ուտելուց կամ այլ լուծումներ գտեք:
Ես այն մարդն եմ, ով քմահաճույք է կատարում ձկների հարցում, քանի որ ընտրելու համար շատ ոսկորներ կան: Այսպիսով, ես ընտրում եմ այն ձկները, որտեղ ոսկորներս ավելի հեշտությամբ կարող են հեռացվել, կամ, անշուշտ, ես ձկան ֆիլե եմ գնում:
Ստորև տեսեք, թե ինչպես պատրաստել սաղմոն նարինջով և կիտրոնով
Բաժանորդագրվեք նաև Youtube- ի ալիքին:
Նորությունների համար սեղմեք զանգի վրա:Ես և իմ տղան նույնպես սիրում ենք սաղմոնի ֆիլե: Այն շատ համեղ է, պարզ և արագ եփվում է, բայց մի փոքր թանկ է: Այսպիսով, ես ասացի, որ փորձեմ նիլոսյան պիկեպերկի ֆիլե, որը ես պատրաստել եմ շատ պարզ և արագ ՝ կողքին սերուցքային սոուսով:
Ինձ շատ դուր եկավ բաղադրատոմսը, ուստի այսօր այն գրում եմ այստեղ ՝ նշելով, որ դա բավականին կալորիական բաղադրատոմս է և մի փոքր ավելի դժվար է մարսվում լեղապարկի խնդիրներ ունեցողների համար: Կարագով ու սերուցքով սոուսը նրանց շատ հարմար չէ:
Ես ունեի մի կտոր նեղոսյան սոճու ֆիլե ՝ մոտ 500 գրամ, որը կիսով չափ կիսեցի երկայնքով, հենց մեջտեղում և պատրաստեցի 2 մաս, մեկը ՝ ինձ համար, իսկ մյուսը ՝ իմ փոքրիկ տղայի համար:
Բոնուսային բաղադրատոմս. Տապակած տապակած ֆիլե
- Գլխի թամբ - 2 կգ
- հացի փշրանքներ - 100 գ
- ալյուր - 50 գ
- 2 ձվի յուղ - 150 մլ
- աղ `համտեսել:
Շալը բաժանվում է երկու մասի ՝ գլխից մինչև պոչ, ողնաշարի վրա ՝ քանդված և աղած: Այնուհետև, ֆիլեները (առանց ոսկորների և մաշկի) բաժանվում են (յուրաքանչյուր անձի երկու կտոր), անցնում ալյուրի միջով, հարած ձուն և փշրանքները և տապակվում տաք յուղի մեջ, միջին ջերմության վրա, մինչև երկու կողմերից դարչնագույն:
Հալեցնել թարմ կարագը և խառնել կիտրոնի հյութի հետ: Այս սոուսը մատուցվում է կաթսայից առանձին ՝ պիկեպերչի շերտերի հետ միասին: