Նոր բաղադրատոմսեր

Blogger Spotlight. «Առողջ պատրաստման բլոգ»

Blogger Spotlight. «Առողջ պատրաստման բլոգ»



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

«Իսկական սնունդ, իսկապես հեշտ… իրական մարդկանց համար». Դա Հոլի Քլեգի կարգախոսն է և նրա վեբ կայքի ՝ The Healthy Cooking Blog- ի առաջնորդող սկզբունքը:

Վիճելի է, թե արդյոք Քլեգին կարող է ներկայացում պահանջվել այստեղ, քանի որ նա 90-ականների սկզբից ներկա է եղել բլոգերների աշխարհում, գրել է բազմաթիվ խոհարարական գրքեր, հայտնվել է հեռուստատեսությամբ և թոք-շոուներով և հանդիսանում է Baton Rouge Epicurean- ի շուտով ստացողը: Կյանքի նվաճումների մրցանակ 2016 թ.

Չնայած դուք կարող եք իմանալ նրա անունը, բլոգը կամ գրքերը, բայց վստահ ենք, որ ցանկանում եք ավելին իմանալ: Ստորև դիտեք The Daily Meal- ի հետ նրա հարցազրույցը.

Daily Dial: Ո՞րն է ձեր բլոգի առաքելությունը:

Հոլի Քլեգ. Ոգեշնչել, խրախուսել և դրդել մարդկանց պատրաստել ավելի առողջ ՝ իմ հեշտ, ամենօրյա, ժամանակի արդյունավետ բաղադրատոմսերով: Առողջության վրա ավելի կենտրոնացած հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են շաքարախտը, արթրիտը կամ քաղցկեղը, ես տրամադրում եմ հիմնական բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ և ուղեցույցներ ՝ ավելի լավ հասկանալու, թե ինչ հարաբերակցություն ունեն իրենց ուտածի և նրանց առողջության հետ: Այն, ինչ ուտում ես, կարող է տարբերություն թողնել:

Ինչպե՞ս սկսեցիր

Հաճախելով Կորդոն Բլեու խոհարարական դպրոց և աշխատել որպես գուրման խոհարար, ես սկսեցի հավատալ, որ ինչ -որ փոխկապակցվածություն կա ձեր ուտածի և առողջության հետ, բայց այն ժամանակվա «դիետայի» բոլոր բաղադրատոմսերը ստվարաթղթե կամ դիետիկ ուտեստի համ ունեին: Ես ժամանակիցս առաջ էի, քանի որ ինքս էի հրատարակել առաջինը զարդարել և ՍՏԱՌԱԿ խոհարարական գիրք 1993 -ին ՝ ցույց տալու համար, որ ես կարող եմ ձեզ տալ «լավ» սնունդ, որը «լավ» էր ձեզ համար:

Այնուհետև ես պայմանագիր կնքեցի Random House- ի, Running Press- ի հետ, խոսնակների հնարավորություններ ունեցա այնպիսի ընկերությունների համար, ինչպիսիք են Teflon- ը և Walmart- ը, և մասնակցեցի ազգային շոուներին QVC, Այսօրվա շոու, Աղվես և ընկերներ, և 700 ակումբ. Այնտեղից, իմ կարճացրեք և ՍԱՀՄԱՆԱՓԱԿ շարքը մշակվեց, և ես ունեի իմ ապրանքանիշը, որը դեռ հայտնի է ավելի քան 20 տարի անց: Ես նաև սկսեցի կենտրոնանալ առողջության ավելի նպատակային բաղադրատոմսերի վրա Լավ ուտել շարքեր, որոնք ներառում են շաքարային դիաբետ, քաղցկեղ և արթրիտ խոհարարական գրքեր:

Այսօր ես վաճառել եմ ավելի քան 1 միլիոն խոհարարական գիրք, բայց նաև 36 տարի ամուսնացել եմ անհավատալի երեխաների և այժմ թոռների հետ: Ես հավատում եմ ձեր մասնագիտական ​​և անձնական կյանքի միջև հավասարակշռություն գտնելուն:

Կա՞ն մթերքներ, առանց որոնց չեք կարող ապրել:

Կարծում եմ, որ ավոկադոն պետք է լինի ցանկացած կծու, կոկոսի և պեկանների վրա ՝ ցանկացած քաղցր սննդի վրա: Միգուցե ես պետք է ներառեմ նաև պեկանով կարկանդակ. Ինձ հայտնի է, որ ես մի կտորով տատանում եմ և ուտում կարկանդակի մի ամբողջ կեսը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ հիանալի և հիանալի է:

Կա՞ն մթերքներ, որոնց չեք դիմանում:

Պահածոյացված ճակնդեղ և լյարդ:

Ո՞րն է ձեր ամենահպարտ գրառումը:

Այս գրառումը այն մասին, որ հայրս քաղցկեղի բուժման փուլ է անցնում և ինչպես եմ նրա վրա բաղադրատոմսեր ստուգում: Նա իմ ոգեշնչումն էր խոհարարական գրքի համար Քաղցկեղի միջոցով լավ սնվելը.

Ո՞րն է ձեր ամենամեծ բլոգային սխալը?

Բավարար նկարներ տեղադրելը: Բոլորը սիրում են տեսնել, թե ինչպիսին է սնունդը իրական կյանքում: Բացի այդ, ժամանակ հատկացնել քերականական և ուղղագրական սխալների համար:

Ո՞րն է ընթերցողի ամենահիշարժան մեկնաբանությունը:

«Ես սիրում եմ ձեր բաղադրատոմսերը, քանի որ շատ ժամանակ ես արդեն ունեմ բոլոր բաղադրիչները իմ մառանում»:

Կռահեք, դրա համար պատճառ կա, քանի որ ես ներառում եմ միայն հիմնական, մեկանգամյա գնումների բաղադրիչները: Բացի այդ, Նյու Յորքում մի տղամարդ իմից հետո գնեց իմ խոհարարական գիրքը Աղվես և ընկերներ Արտաքին տեսք և նա ասաց.

Ինչ է ձեր խոհարարական երգացանկում:

Ես այնքան էլ երաժշտությամբ չեմ զբաղվում, բայց սիրում եմ, երբ ամուսինս ու երեխաներս և այժմ թոռներս մոտ են, և ես նրանց հետ ճաշ եմ պատրաստում:

Կա՞ն սիրված սննդի օրագրեր:

Կարծում եմ, որ բլոգի փոխարեն վայելում եմ Pinterest- ը, քանի որ լուսանկարները նման են դատարկ ստամոքսի աչքերի քաղցրավենիքի: Իմ մթերային ապրանքների ցուցակը միշտ աճում է Pinterest- ում որոշ ժամանակ խաղալուց հետո:

Որն է լավագույնը ինչ վերաբերում է բլոգավարությանը?

Ինձ համար հուզիչ և զվարճալի է կիսել իմ կիրքը հիմնական, առողջարար բաղադրատոմսերի նկատմամբ ՝ հարավից մինչև ամենօրյա խոհարարություն: Բացի այդ, ինձ համար հավասարապես կարևոր է տեղադրել դիաբետի, քաղցկեղի և արթրիտի համար հարմար իմ բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն մարդկանց ավելի առողջ ուտել և եփել ՝ միևնույն ժամանակ թույլ տալով նրանց վայելել իրենց բոլոր նախընտրածները:

Որո՞նք են բլոգավարման ամենավատ բաները:

Բլոգավարման միակ բացասականը ժամանակի պարտավորությունն է:

Կա՞ բաղադրատոմս այժմ տարված եք

Իմ ապակեպատ սաղմոնը միշտ եղել է իմ բաղադրատոմսերից մեկը, բայց մնացած բոլորը նույնպես տարված են այս բաղադրատոմսով: YouTube- ում այն ​​ունի ավելի քան 310,000 դիտում:

Ի՞նչ կզարմանային նույնիսկ ձեր ամենահավատարիմ հետևորդները, եթե իմանային ձեր մասին:

Ես հսկայական ախորժակ ունեմ և միշտ մաքրում եմ ափսես: Ես նաև դիմահարդարման և մաշկի խնամքի արտադրանքի սիրահար եմ:

Որո՞նք են ձեր բոլոր ժամանակների ամենասիրված գրառումներից հինգը:

King Cake: Ինչպես պատրաստել հեշտ թագավորական տորթի բաղադրատոմս ՝ կիսալուսնի գլանափաթեթներով

Ապակեպատ սաղմոն. Երբևէ ամենահեշտ և ամենալավ սաղմոնը

Միջերկրածովյան լավագույն բաղադրատոմսը. Stopույց տվեք խցան Միջերկրածովյան շերտով

Ooey Gooey հրապարակներ. Բոլոր ժամանակների սիրված

Football Centerpiece Plus Top Tailgating Recipes


19 առողջ սնունդ Instagram- ում, ովքեր պետք է հետևեն անդադար բաղադրատոմսերի ոգեշնչման համար

Որպես մեկը, ով շատ ժամանակ է ծախսում բաղադրատոմսեր փնտրելու համար ՝ որպես իմ աշխատանքի մի մաս, ես գիտեմ, թե որքան դժվար է գտնել այն բաղադրատոմսերը, որոնք իրականում ոգեշնչում են ձեզ պատրաստել: Որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ սկսում է նույնը թվալ. Բոլոր ավոկադոն և տապակած ձվերը մի տեսակ խառնվում են իրար: Ամենավատ մասը? Երբ ես գտնում եմ ինչ -որ բան, որը գրավում է իմ ուշադրությունը, դա ինձ համար սովորաբար չափազանց բարդ է, երբ ուզում եմ անմիջապես պատրաստել: Անվանեք այն ինտերնետային սննդի ennui- ի վատ դեպք:

Երբ ես իսկապես ջղայնանում եմ այսքան շատ առցանց բաղադրատոմսերի նմանությամբ, Instagram- ի այս 19 առողջ սննդի հաշիվները պարզապես ճաշակի մաքրող միջոցներն են, որոնք ինձ պետք են: Նրանք դնում են պարզ, առողջ, հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, որոնք ես իրականում կպատրաստեի ' գրամի վրա, այնպես որ ես նույնիսկ ստիպված չեմ լինի համակարգիչս հանել, որպեսզի դրանք փնտրեմ և եփեմ: Նույնիսկ եթե դուք չեք փորձում պարզ բաղադրատոմսեր գտնել, այս հաշիվները, այնուամենայնիվ, արժե ավելացնել ձեր լրահոսին ՝ միայն իրենց սննդի հիանալի լուսանկարչության համար: Պատրաստվեք փափուկ արժանի սմուզիների համար, աշխույժ աղցանների, առողջ թխվածքաբլիթների և շատ ավելին:

Յումնա awավադը Instagram- ի իր հաշիվը ստեղծեց որպես հոբբի, սակայն սննդի լուսանկարները նրան դարձան լուրջ երկրպագու, և այժմ նա ունի 2 միլիոն հետևորդ: Այս օրերին նա նրան ուղարկում է իր բաղադրատոմսերը Լավ զգա քեզ բլոգ, և նրանք ' են ամեն ինչ ՝ օգտակար, երեխաների համար հարմար ֆավորիտներից մինչև ընթրիքի արժանի կողմեր:

Լուիզ Վինդալը ՝ դանիական առողջ սնվելու այս հաշվի հետևում կանգնած կինը, վարում է բլոգը Կանաչ խոհանոցի պատմություններ որտեղ նա պատրաստում է չափազանց ստեղծագործ, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք քիչ հայտնի են, բաղադրամասեր: Նրա կերակուրը նրա կողմից մշակված ավելի ֆոտոգենիկ բաղադրատոմսերի ցուցափեղկ է, այդ թվում ՝ մշակված թան, թահինի և սև քինուայից պատրաստված սմուզիի գավաթը, ինչպես նաև կարմիր կաղամբով, չորացրած սումակով, թզով չորացրած աղցանների նման ավելին:

Hashtag humblebrag. Եթե դուք արդեն չեք հետևում SELFstarter — SELF '- ի բաժանորդագրությունների վրա հիմնված առողջ սննդի պլանավորման ծառայությանը ՝ Instagram- ում, դուք բաց եք թողնում: Օրաթերթը տեղադրում է զվարճալի, իրագործելի, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք իրականում կցանկանայիք ուտել կայքից և ողջ#x27 գրամից:

Քեվին Քարրին մեգահռչակ կայքի հետևում կանգնած ձայնն է Fit Men Cook. Նրա հաղորդման ընթացքում դուք կգտնեք ճաշ պատրաստելու ոգեշնչում, առողջ բաղադրատոմսեր `հաշվարկված մակրոներով (եթե դուք նման բաների մեջ եք) և զվարճալի տեսանյութեր:

Բարի ախորժակ'- ի առողջ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը սպանում են այն Instagram- ում: Պարզ բաղադրատոմսերի հետ միասին, ինչպիսիք են սաղմոնի թիթեղյա ընթրիքները և վարունգի աղացած աղցանները, դուք կգտնեք նաև գեղագիտական ​​հաճելի գրաֆիկա և մուլտֆիլմեր, ինչպես նաև տեղեկատվություն յուրահատուկ նոր բաղադրիչների մասին, ինչպիսիք են վարդագույն ռադիկիոն և կանեփի փոշին:

Վեգան բլոգեր, Գենա Համշոուն, իր բլոգի համար մատուցում է Instagram- ի հաշվի ամենագունավոր ուտելիքները: Ամբողջական օգնություն: Այստեղ դուք կիմանաք, թե ինչպես պատրաստել արիշտայի կծու ամաններ, բրոկկոլի բոված տապակած տապակած տապակած կարտոֆիլ ՝ ընդամենը մի քանի բաղադրատոմս նշելու համար:

Թռչնի սնունդ ուտելը Առողջ սննդի առավել ստեղծագործական բլոգներից մեկն է, և նրա Instagram հաշիվը ոչնչով չի տարբերվում: Բլոգի ստեղծող Բրետանի Մալինսը պատմում է իր ֆիթնես արկածների և այն բաղադրատոմսերի մասին, որոնք նա ուտում է նրան շարունակելու համար: Տեմպե չիպսերը, սիսեռը և քքուքի խմորը և ավելին ձեզ ևս կպահեն ձեր մատների վրա:

Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Մինիմալիստ Բեյքեր գրառումները պատրաստելու համար պահանջվում է ոչ ավելի, քան 10 բաղադրիչ կամ 30 րոպե, հիմնականում դրանք այնքան հեշտ են, որքան ստացվում է: Դա չի նշանակում, որ դրանք ձանձրալի են, չնայած: Հիմնականում բուսակեր են, դրանք ներառում են բաներ, ինչպիսիք են վերևում ներկայացված բանանի հումքի պառակտումը և կորեական համեմված ծաղկակաղամբի թևերը:

SELF '- ի առանձնահատկությունների խմբագիր Քրիստին Բիրնը վարում է Instagram- ի հաշիվ ՝ լի վարսակի ալյուրով, գետնանուշի կարագով և ձվի լուսանկարներով, որոնք գիտեք, որ ձեզ անհրաժեշտ են ձեր կյանքում: Նա նաև իր պատմվածքներում մատուցում է խոհարարության և մարզումների հիանալի բովանդակություն, ինչը ձեզ կստիպի երկուսից ավելին անել:

Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք Պալեոյի դիետայով, թե ոչ, Nom Nom Paleo հաշիվ է, որին արժե հետևել: Միշել Թամի ղեկավարությամբ ՝ համանուն բլոգի ստեղծողը, պատրաստում է պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք կտրված են մնացածից: Նա օգտագործում է հիմնական բաղադրիչները և հեշտ սովորվող տեխնիկան ՝ հավի նագեթներից մինչև սաղմոնի բովածը ավելի լավը դարձնելու համար, քան կարծում էիք:

Ստեղծված գրանցված դիետոլոգ դուետի ՝ essեսիկա onesոնսի և Վենդի Լոպեսի կողմից, այս հաշիվը լի է վավերացված առողջ բաղադրատոմսերով, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ պատրաստել: Հապալասի տափակ խմորով պիցցա, սև լոբու թոստադաներ և շատ ավելին սպասում են:

Նազիմա Քուրեշին գրանցված դիետոլոգ է, ով հիմնականում աշխատում է մահմեդական կանանց հետ, ուստի այն հիանալի սնունդ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են սննդի վերաբերյալ մշակութային հատուկ խորհուրդներ, հատկապես այն հարցերում, ինչպիսիք են Ռամադան առողջ ճանապարհորդելու ուղիները: Ասել է թե, նրա տեղադրած բաղադրատոմսերը նախատեսված են բոլորի համար, և նրա առողջ նախաճաշի գաղափարները հատկապես արժանի են էջանիշերի:

Noարմանալի չէ, որ գրանցված դիետոլոգ Էբի Լենջերը ապրուստ է վաստակում իր Instagram- ով, քանի որ այն բեռնված է սննդի մեծ պարունակությամբ: Բոլոր չափազանց գունեղ սենդվիչները, ապուրները և աղցանները, որոնք նա տեղադրում է, ապացույցն են այն բանի, որ նա ապրում է ծիածան ուտող մանտրաներով: Հետևեք նրան, և դուք նույնպես կարող եք:

Վեգան խոհարար ennենեն Քլեյբորնը հստակ գիտի, թե ինչպես պատրաստել վեգան սնունդ, որն այնքան գոհացուցիչ է, որքան որևէ այլ բան: Նրա հաշիվը ցուցադրում է սրտառուչ, համեղ բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են անմիս ջամբալայան և ձվով ձու չպարունակող սենդվիչները, որոնք նույնքան համով են, որքան իրենց ոչ վեգան գործընկերները:

Եթե ​​երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ է սիրում ապրել ֆերմայում, հետևեք Անդրեա Բեմիսի վիճակագրությանը: Բացի սննդի հանրաճանաչ բլոգի վարումից Մաքրելով կեղտը, նա տեղադրում է ֆերմայում իր բոլոր արկածները և հեշտ, սեզոնային բաղադրատոմսերը, որոնք նրանք ոգեշնչում են այս հաշվի վրա:

Essեսիկա Բիքոմը և Ստեյսի Հասինգը ՝ բլոգի և Instagram- ի հետևում գրանցված դիետոլոգներ The Real Food R.D.s, պատրաստել իսկական սնունդ, որը նույնպես ' է իսկապես լավ: Նրանք հիանալի հաշիվ են հետևելու համար, եթե ձեզ հետաքրքրում է Whole30- ի փորձարկումը, քանի որ նրանց կիսած բաղադրատոմսերից շատերը համապատասխանում են սննդակարգի և#x27- ի սահմանափակումներին:

Թեև այս հաշվի վրա սննդի շքեղ լուսանկարումը կարող է ուտելիքը դարձնել շքեղ և բարդ, այն իրականում ճիշտ հակառակն է: Սուպեր պարզ և սուպեր համեղ է խաղի անվանումը, երբ խոսքը վերաբերում է բլոգեր Էշլի Ալեքսանդրից պատրաստված այս գեղեցիկ կազմված սմուզի թասերին և նրբաբլիթներին:

Հիանալի բան Պեյջ Ադամսի մասին, սննդի բլոգ ստեղծող Տեւական բաղադրիչ այն է, որ նա հստակորեն պատմում է, թե ինչպես պատրաստել յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Instagram- ի իրական գրառման մեջ: Եվ սնունդը հաճախ այնքան պարզ է, որ սովորաբար դա անելու համար նրան ավելի քան մեկ կամ երկու պարբերություն չի պահանջվում:

Լինդսի Մեյթլենդը, վերջերս թողարկված խոհարարական գրքի հեղինակ, Առողջ, գիտի, թե ինչպես հավասարակշռել առողջ սնունդն ինդուլգենցիաների հետ: Նրա հաշվին, ամեն ինչ հաճելի է, նույնիսկ այնպիսի բաներ, որոնք լիովին սննդարար են, ինչպես աղցանները և վարսակի ալյուրը:


19 առողջ սնունդ Instagram- ում, ովքեր պետք է հետևեն անդադար բաղադրատոմսերի ոգեշնչման համար

Որպես մեկը, ով շատ ժամանակ է ծախսում բաղադրատոմսեր փնտրելու համար ՝ որպես իմ աշխատանքի մի մաս, ես գիտեմ, թե որքան դժվար է գտնել այն բաղադրատոմսերը, որոնք իրականում ոգեշնչում են ձեզ պատրաստել: Որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ սկսում է նույնը թվալ. Բոլոր ավոկադոն և տապակած ձվերը մի տեսակ պարզապես խառնվում են իրար: Ամենավատ մասը? Երբ ես գտնում եմ ինչ -որ բան, որը գրավում է իմ ուշադրությունը, դա ինձ համար սովորաբար չափազանց բարդ է, երբ ուզում եմ անմիջապես պատրաստել: Անվանեք այն ինտերնետային սննդի ennui- ի վատ դեպք:

Երբ ես իսկապես ջղայնանում եմ այսքան շատ առցանց բաղադրատոմսերի նմանությամբ, Instagram- ի այս 19 առողջ սննդի հաշիվները պարզապես ճաշակի մաքրող միջոցներն են, որոնք ինձ պետք են: Նրանք դնում են պարզ, առողջ, հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, որոնք ես իրականում կպատրաստեի ' գրամի վրա, այնպես որ ես նույնիսկ ստիպված չեմ լինի համակարգիչս հանել, որպեսզի դրանք փնտրեմ և եփեմ: Նույնիսկ եթե դուք չեք փորձում պարզ բաղադրատոմսեր գտնել, այս հաշիվները, այնուամենայնիվ, արժե ավելացնել ձեր լրահոսին ՝ միայն իրենց սննդի հիանալի լուսանկարչության համար: Պատրաստվեք փափուկ արժանի սմուզիների համար, աշխույժ աղցանների, առողջ թխվածքաբլիթների և շատ ավելին:

Յումնա awավադը Instagram- ի իր հաշիվը սկսեց որպես հոբբի, սակայն սննդի լուսանկարները նրան դարձան լուրջ երկրպագու, և այժմ նա ունի 2 միլիոն հետևորդ: Այս օրերին նա նրան ուղարկում է իր բաղադրատոմսերը Լավ զգա քեզ բլոգ, և նրանք ' են ամեն ինչ ՝ օգտակար, երեխաների համար հարմար ֆավորիտներից մինչև ընթրիքի արժանի կողմեր:

Լուիզ Վինդալը ՝ դանիական առողջ սնվելու այս հաշվի հետևում կանգնած կինը, վարում է բլոգը Կանաչ խոհանոցի պատմություններ որտեղ նա պատրաստում է չափազանց ստեղծագործ, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք քիչ հայտնի են, բաղադրամասեր: Նրա կերակուրը նրա կողմից մշակված ավելի ֆոտոգենիկ բաղադրատոմսերի ցուցափեղկ է, այդ թվում ՝ մշակված թան, թահինի և սև քինուայից պատրաստված սմուզիի գավաթը, ինչպես նաև կարմիր կաղամբով, չորացրած սումակով, թզով չորացրած աղցանների նման ավելին:

Hashtag humblebrag. Եթե դուք արդեն չեք հետևում SELFstarter — SELF '- ի բաժանորդագրությունների վրա հիմնված առողջ սննդի պլանավորման ծառայությանը ՝ Instagram- ում, դուք բաց եք թողնում: Օրաթերթը տեղադրում է զվարճալի, իրագործելի, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք իրականում կցանկանայիք ուտել կայքից և ողջ#x27 գրամից:

Քեվին Քարին ձայն է մեգահռչակ կայքի հետևում Fit Men Cook. Նրա հաղորդման ընթացքում դուք կգտնեք ճաշ պատրաստելու ոգեշնչում, առողջ բաղադրատոմսեր ՝ հաշվարկված մակրոներով (եթե դուք նման բաների մեջ եք) և զվարճալի տեսանյութեր:

Բարի ախորժակ's առողջ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը սպանում են այն Instagram- ում: Պարզ բաղադրատոմսերի հետ միասին, ինչպիսիք են սաղմոնի թիթեղյա ընթրիքները և վարունգի աղացած աղցանները, դուք կգտնեք նաև գեղագիտական ​​հաճելի գրաֆիկա և մուլտֆիլմեր, ինչպես նաև տեղեկատվություն յուրահատուկ նոր բաղադրիչների մասին, ինչպիսիք են վարդագույն ռադիկիոն և կանեփի փոշին:

Վեգան բլոգեր, Գենա Համշոուն, իր բլոգի համար մատուցում է Instagram- ի հաշվի ամենագունեղ ուտեստները, Ամբողջական օգնություն: Այստեղ դուք կիմանաք, թե ինչպես պատրաստել արիշտայի կծու թասեր, բրոկկոլի բոված տապակած տապակած տապակած կարտոֆիլ ՝ ընդամենը մի քանի բաղադրատոմս նշելու համար:

Թռչնի սնունդ ուտելը Առողջ սննդի առավել ստեղծագործական բլոգներից մեկն է, և նրա Instagram հաշիվը ոչնչով չի տարբերվում: Բլոգի ստեղծող Բրետանի Մալինսը պատմում է իր ֆիթնես արկածների և այն բաղադրատոմսերի մասին, որոնք նա ուտում է նրան շարունակելու համար: Տեմպե չիպսերը, սիսեռը և քքուքի խմորը և ավելին ձեզ ևս կպահեն ձեր մատների վրա:

Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Մինիմալիստ Բեյքեր գրառումները պատրաստելու համար պահանջվում է ոչ ավելի, քան 10 բաղադրիչ կամ 30 րոպե, հիմնականում դրանք այնքան հեշտ են, որքան ստացվում է: Դա չի նշանակում, որ դրանք ձանձրալի են, չնայած: Հիմնականում բուսակեր են, դրանք ներառում են բաներ, ինչպիսիք են վերևում ներկայացված բանանի հումքի պառակտումը և կորեական համեմված ծաղկակաղամբի թևերը:

SELF '- ի առանձնահատկությունների խմբագիր Քրիստին Բիրնը վարում է Instagram- ի հաշիվ ՝ լի վարսակի ալյուրով, գետնանուշի կարագով և ձվի լուսանկարներով, որոնք գիտեք, որ ձեզ անհրաժեշտ են ձեր կյանքում: Նա նաև իր պատմվածքներում մատուցում է խոհարարության և մարզումների հիանալի բովանդակություն, ինչը ձեզ կստիպի երկուսից ավելին անել:

Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք Պալեոյի դիետայով, թե ոչ, Nom Nom Paleo հաշիվ է, որին արժե հետևել: Միշել Թամի ղեկավարությամբ ՝ համանուն բլոգի ստեղծողը, պատրաստում է պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք կտրված են մնացածից: Նա օգտագործում է հիմնական բաղադրիչները և հեշտ սովորվող տեխնիկան ՝ հավի նագեթներից մինչև սաղմոնի բովածը ավելի լավը դարձնելու համար, քան կարծում էիք:

Ստեղծված գրանցված դիետոլոգ դուետի ՝ essեսիկա onesոնսի և Վենդի Լոպեսի կողմից, այս հաշիվը լի է վավերացված առողջ բաղադրատոմսերով, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ պատրաստել: Հապալասի տափակ պիցաներ, սև լոբիով թոստադաներ և շատ ավելին սպասում են:

Նազիմա Քուրեշին գրանցված դիետոլոգ է, ով հիմնականում աշխատում է մահմեդական կանանց հետ, ուստի այն հիանալի սնունդ է յուրաքանչյուրի համար, ով փնտրում է սննդի վերաբերյալ մշակութային հատուկ խորհուրդներ, հատկապես այն հարցերում, ինչպիսիք են Ռամադանում առողջ կողմնորոշվելը: Ասել է թե, նրա տեղադրած բաղադրատոմսերը նախատեսված են բոլորի համար, և նրա առողջ նախաճաշի գաղափարները հատկապես արժանի են էջանիշերի:

Noարմանալի չէ, որ գրանցված դիետոլոգ Էբի Լենջերը ապրուստ է վաստակում իր Instagram- ով, քանի որ այն բեռնված է սննդի մեծ պարունակությամբ: Բոլոր չափազանց գունեղ սենդվիչները, ապուրները և աղցանները, որոնք նա տեղադրում է, ապացույցն են այն բանի, որ նա ապրում է ծիածան ուտող մանտրաներով: Հետևեք նրան, և դուք նույնպես կարող եք:

Վեգան խոհարարը ՝ ennեննե Քլեյբորնը, հստակ գիտի, թե ինչպես պատրաստել վեգանյան սնունդ, որը նույնքան հագեցած է, որքան որևէ այլ բան: Նրա հաշիվը ցուցադրում է սրտառուչ, համեղ բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են անմիս ջամբալայան և ձվով ձու չպարունակող սենդվիչները, որոնք նույնքան համով են, որքան իրենց ոչ վեգան գործընկերները:

Եթե ​​երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ է սիրում ապրել ֆերմայում, հետևեք Անդրեա Բեմիսի վիճակագրությանը: Բացի սննդի հանրաճանաչ բլոգը վարելուց Մաքրելով կեղտը, նա տեղադրում է իր բոլոր արկածները ֆերմայում և այն հեշտ, սեզոնային բաղադրատոմսերը, որոնք նրանք ոգեշնչում են այս հաշվի վրա:

Essեսիկա Բիքոմը և Ստեյսի Հասինգը ՝ բլոգի և Instagram- ի հետևում գրանցված դիետոլոգներ The Real Food R.D.s, պատրաստել իսկական սնունդ, որը նույնպես ' է իսկապես լավ: Նրանք հիանալի հաշիվ են, որ պետք է հետևել, եթե ձեզ հետաքրքրում է Whole30- ի փորձարկումը, քանի որ նրանց կիսած բաղադրատոմսերից շատերը համապատասխանում են սննդակարգի և#x27- ի սահմանափակումներին:

Թեև այս հաշվի վրա սննդի շքեղ լուսանկարումը կարող է ուտելիքը դարձնել շքեղ և բարդ, այն իրականում ճիշտ հակառակն է: Սուպեր պարզ և սուպեր համեղ է խաղի անվանումը, երբ խոսքը վերաբերում է բլոգեր Էշլի Ալեքսանդրից պատրաստված այս գեղեցիկ կազմված սմուզի թասերին և նրբաբլիթներին:

Հիանալի բան Պեյջ Ադամսի մասին, սննդի բլոգ ստեղծող Տեւական բաղադրիչ այն է, որ նա հստակորեն պատմում է, թե ինչպես պատրաստել յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Instagram- ի իրական գրառման մեջ: Եվ սնունդը հաճախ այնքան պարզ է, որ սովորաբար դա անելու համար նրան չի պահանջվում ավելի քան մեկ կամ երկու պարբերություն:

Լինդսի Մեյթլենդը, վերջերս թողարկված խոհարարական գրքի հեղինակ, Առողջ, գիտի, թե ինչպես հավասարակշռել առողջ սնունդն ինդուլգենցիաների հետ: Նրա հաշվին, ամեն ինչ հաճելի է, նույնիսկ այնպիսի բաներ, որոնք լիովին սննդարար են, ինչպես աղցանները և վարսակի ալյուրը:


Instagram- ի 19 առողջ օգտվողներ, ովքեր պետք է հետևեն անդադար բաղադրատոմսերի ոգեշնչման համար

Որպես մեկը, ով շատ ժամանակ է ծախսում բաղադրատոմսեր փնտրելու համար ՝ որպես իմ աշխատանքի մի մաս, ես գիտեմ, թե որքան դժվար է գտնել այն բաղադրատոմսերը, որոնք իրականում ոգեշնչում են ձեզ պատրաստել: Որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ սկսում է նույնը թվալ. Բոլոր ավոկադոն և տապակած ձվերը մի տեսակ խառնվում են իրար: Ամենավատ մասը? Երբ ես գտնում եմ ինչ -որ բան, որը գրավում է իմ ուշադրությունը, դա ինձ համար սովորաբար չափազանց բարդ է, երբ ուզում եմ անմիջապես պատրաստել: Անվանեք այն ինտերնետային սննդի ennui- ի վատ դեպք:

Երբ ես իսկապես ջղայնանում եմ այսքան շատ առցանց բաղադրատոմսերի նմանությամբ, Instagram- ի այս 19 առողջ սննդի հաշիվները պարզապես ճաշակի մաքրող միջոցներն են, որոնք ինձ պետք են: Նրանք դնում են պարզ, առողջ, հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, որոնք ես իրականում կպատրաստեի ' գրամի վրա, այնպես որ ես նույնիսկ ստիպված չեմ լինի համակարգիչս հանել, որպեսզի դրանք փնտրեմ և եփեմ: Նույնիսկ եթե դուք չեք փորձում պարզ բաղադրատոմսեր գտնել, այս հաշիվները, այնուամենայնիվ, արժե ավելացնել ձեր լրահոսին ՝ միայն իրենց սննդի հիանալի լուսանկարչության համար: Պատրաստվեք փափուկ արժանի սմուզիների համար, աշխույժ աղցանների, առողջ թխվածքաբլիթների և շատ ավելին:

Յումնա awավադը Instagram- ի իր հաշիվը ստեղծեց որպես հոբբի, սակայն սննդի լուսանկարները նրան դարձան լուրջ երկրպագու, և այժմ նա ունի 2 միլիոն հետևորդ: Այս օրերին նա նրան ուղարկում է իր բաղադրատոմսերը Լավ զգա քեզ բլոգ, և նրանք ' են ամեն ինչ ՝ օգտակար, երեխաների համար հարմար ֆավորիտներից մինչև ընթրիքի արժանի կողմեր:

Լուիզ Վինդալը ՝ դանիական առողջ սնվելու այս հաշվի հետևում կանգնած կինը, վարում է բլոգը Կանաչ խոհանոցի պատմություններ որտեղ նա պատրաստում է չափազանց ստեղծագործ, առողջ բաղադրատոմսեր `քիչ հայտնի, խորշ բաղադրիչներով: Նրա կերակուրը նրա կողմից մշակված ավելի ֆոտոգենիկ բաղադրատոմսերի ցուցափեղկ է, այդ թվում ՝ մշակված թան, թահինի և սև քինուայից պատրաստված սմուզիի գավաթը, ինչպես նաև կարմիր կաղամբով, չորացրած սումակով, թզով չորացրած աղցանների նման ավելին:

Hashtag humblebrag. Եթե դուք արդեն չեք հետևում SELFstarter — SELF '- ի բաժանորդագրությունների վրա հիմնված առողջ սննդի պլանավորման ծառայությանը ՝ Instagram- ում, դուք բաց եք թողնում: Օրաթերթը տեղադրում է զվարճալի, իրագործելի, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք իրականում կցանկանայիք ուտել կայքից և ողջ#x27 գրամից:

Քեվին Քարրին մեգահռչակ կայքի հետևում կանգնած ձայնն է Fit Men Cook. Նրա հաղորդման ընթացքում դուք կգտնեք ճաշ պատրաստելու ոգեշնչում, առողջ բաղադրատոմսեր `հաշվարկված մակրոներով (եթե դուք նման բաների մեջ եք) և զվարճալի տեսանյութեր:

Բարի ախորժակ's առողջ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը սպանում են այն Instagram- ում: Պարզ բաղադրատոմսերի հետ միասին, ինչպիսիք են սաղմոնի թիթեղյա ընթրիքները և վարունգի աղացած աղցանները, դուք կգտնեք նաև գեղագիտական ​​հաճելի գրաֆիկա և մուլտֆիլմեր, ինչպես նաև տեղեկատվություն յուրահատուկ նոր բաղադրիչների մասին, ինչպիսիք են վարդագույն ռադիկիոն և կանեփի փոշին:

Վեգան բլոգեր, Գենա Համշոուն, իր բլոգի համար մատուցում է Instagram- ի հաշվի ամենագունեղ ուտեստները, Ամբողջական օգնություն: Այստեղ դուք կիմանաք, թե ինչպես պատրաստել արիշտայի կծու թասեր, բրոկկոլի բոված տապակած տապակած տապակած կարտոֆիլ ՝ ընդամենը մի քանի բաղադրատոմս նշելու համար:

Թռչնի սնունդ ուտելը Առողջ սննդի առավել ստեղծագործական բլոգներից մեկն է, և նրա Instagram հաշիվը ոչնչով չի տարբերվում: Բլոգի ստեղծող Բրետանի Մալինսը պատմում է իր ֆիթնես արկածների և այն բաղադրատոմսերի մասին, որոնք նա ուտում է նրան շարունակելու համար: Տեմպե չիպսերը, սիսեռը և քքուքի խմորը և ավելին ձեզ ևս կպահեն ձեր մատների վրա:

Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Մինիմալիստ Բեյքեր գրառումները պատրաստելու համար պահանջվում է ոչ ավելի, քան 10 բաղադրիչ կամ 30 րոպե, հիմնականում դրանք այնքան հեշտ են, որքան ստացվում է: Դա չի նշանակում, որ դրանք ձանձրալի են, չնայած: Հիմնականում բուսակեր են, դրանք ներառում են բաներ, ինչպիսիք են վերևում ներկայացված բանանի հումքի պառակտումը և կորեական համեմված ծաղկակաղամբի թևերը:

SELF '- ի առանձնահատկությունների խմբագիր Քրիստին Բիրնը վարում է Instagram- ի հաշիվ ՝ լի վարսակի ալյուրով, գետնանուշի կարագով և ձվի լուսանկարներով, որոնք գիտեք, որ ձեզ անհրաժեշտ են ձեր կյանքում: Նա նաև իր պատմվածքներում մատուցում է խոհարարության և մարզումների հիանալի բովանդակություն, ինչը ձեզ կստիպի երկուսից ավելին անել:

Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք Պալեոյի դիետայով, թե ոչ, Nom Nom Paleo հաշիվ է, որին արժե հետևել: Միշել Թամի ղեկավարությամբ ՝ համանուն բլոգի ստեղծողը, պատրաստում է պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք կտրված են մնացածից: Նա օգտագործում է հիմնական բաղադրիչները և հեշտ սովորվող տեխնիկան ՝ հավի նագեթներից մինչև սաղմոնի բովածը ավելի լավը դարձնելու համար, քան կարծում էիք:

Ստեղծված գրանցված դիետոլոգ դուետի ՝ essեսիկա onesոնսի և Վենդի Լոպեսի կողմից, այս հաշիվը լի է վավերացված առողջ բաղադրատոմսերով, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ պատրաստել: Հապալասի տափակ պիցաներ, սև լոբիով թոստադաներ և շատ ավելին սպասում են:

Նազիմա Քուրեշին գրանցված դիետոլոգ է, ով հիմնականում աշխատում է մահմեդական կանանց հետ, ուստի այն հիանալի սնունդ է յուրաքանչյուրի համար, ով փնտրում է սննդի վերաբերյալ մշակութային հատուկ խորհուրդներ, հատկապես այն հարցերում, ինչպիսիք են Ռամադանում առողջ կողմնորոշվելը: Ասել է թե, նրա տեղադրած բաղադրատոմսերը նախատեսված են բոլորի համար, և նրա առողջ նախաճաշի գաղափարները հատկապես արժանի են էջանիշերի:

Noարմանալի չէ, որ գրանցված դիետոլոգ Էբի Լենջերը ապրուստ է վաստակում իր Instagram- ով, քանի որ այն բեռնված է սննդի մեծ պարունակությամբ: Բոլոր չափազանց գունեղ սենդվիչները, ապուրները և աղցանները, որոնք նա տեղադրում է, ապացույցն են այն բանի, որ նա ապրում է ծիածան ուտող մանտրաներով: Հետևեք նրան, և դուք նույնպես կարող եք:

Վեգան խոհարար ennենեն Քլեյբորնը հստակ գիտի, թե ինչպես պատրաստել վեգան սնունդ, որն այնքան գոհացուցիչ է, որքան որևէ այլ բան: Նրա հաշիվը ցուցադրում է սրտառուչ, համեղ բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են անմիս ջամբալայան և ձվով ձու չպարունակող սենդվիչները, որոնք նույնքան համով են, որքան իրենց ոչ վեգան գործընկերները:

Եթե ​​երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ է սիրում ապրել ֆերմայում, հետևեք Անդրեա Բեմիսի վիճակագրությանը: Բացի սննդի հանրաճանաչ բլոգի վարումից Մաքրելով կեղտը, նա տեղադրում է ֆերմայում իր բոլոր արկածները և հեշտ, սեզոնային բաղադրատոմսերը, որոնք նրանք ոգեշնչում են այս հաշվի վրա:

Essեսիկա Բիքոմը և Ստեյսի Հասինգը ՝ բլոգի և Instagram- ի հետևում գրանցված դիետոլոգներ The Real Food R.D.s, պատրաստել իսկական սնունդ, որը նույնպես ' է իսկապես լավ: Նրանք հիանալի հաշիվ են, որ պետք է հետևել, եթե ձեզ հետաքրքրում է Whole30- ի փորձարկումը, քանի որ նրանց կիսած բաղադրատոմսերից շատերը համապատասխանում են սննդակարգի և#x27- ի սահմանափակումներին:

Թեև այս հաշվի վրա սննդի շքեղ լուսանկարումը կարող է ուտելիքը դարձնել շքեղ և բարդ, այն իրականում հակառակն է: Սուպեր պարզ և սուպեր համեղ է խաղի անվանումը, երբ խոսքը վերաբերում է բլոգեր Էշլի Ալեքսանդրից պատրաստված այս գեղեցիկ կազմված սմուզի թասերին և նրբաբլիթներին:

Հիանալի բան Պեյջ Ադամսի մասին, սննդի բլոգ ստեղծող Տեւական բաղադրիչ այն է, որ նա հստակորեն պատմում է, թե ինչպես պատրաստել յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Instagram- ի իրական գրառման մեջ: Եվ սնունդը հաճախ այնքան պարզ է, որ սովորաբար դա անելու համար նրան ավելի քան մեկ կամ երկու պարբերություն չի պահանջվում:

Լինդսի Մեյթլենդը, վերջերս թողարկված խոհարարական գրքի հեղինակ, Առողջ, գիտի, թե ինչպես հավասարակշռել առողջ սնունդն ինդուլգենցիաների հետ: Նրա հաշվին, ամեն ինչ հաճելի է, նույնիսկ այնպիսի բաներ, որոնք լիովին սննդարար են, ինչպես աղցանները և վարսակի ալյուրը:


19 առողջ սնունդ Instagram- ում, ովքեր պետք է հետևեն անդադար բաղադրատոմսերի ոգեշնչման համար

Որպես մեկը, ով շատ ժամանակ է ծախսում բաղադրատոմսեր փնտրելու համար ՝ որպես իմ աշխատանքի մի մաս, ես գիտեմ, թե որքան դժվար է գտնել այն բաղադրատոմսերը, որոնք իրականում ոգեշնչում են ձեզ պատրաստել: Որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ սկսում է նույնը թվալ. Բոլոր ավոկադոն և տապակած ձվերը մի տեսակ պարզապես խառնվում են իրար: Ամենավատ մասը? Երբ ես գտնում եմ ինչ -որ բան, որը գրավում է իմ ուշադրությունը, դա ինձ համար սովորաբար չափազանց բարդ է, երբ ուզում եմ անմիջապես պատրաստել: Անվանեք այն ինտերնետային սննդի ennui- ի վատ դեպք:

Երբ ես իսկապես ջղայնանում եմ այսքան շատ առցանց բաղադրատոմսերի նմանությամբ, Instagram- ի այս 19 առողջ սննդի հաշիվները պարզապես ճաշակի մաքրող միջոցներն են, որոնք ինձ պետք են: Նրանք դնում են պարզ, առողջ, հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, որոնք ես իրականում կպատրաստեի ' գրամի վրա, այնպես որ ես նույնիսկ ստիպված չեմ լինի համակարգիչս հանել, որպեսզի դրանք փնտրեմ և եփեմ: Նույնիսկ եթե դուք չեք փորձում պարզ բաղադրատոմսեր գտնել, այս հաշիվները, այնուամենայնիվ, արժե ավելացնել ձեր լրահոսին ՝ միայն իրենց սննդի հիանալի լուսանկարչության համար: Պատրաստվեք փափուկ արժանի սմուզիների համար, աշխույժ աղցանների, առողջ թխվածքաբլիթների և շատ ավելին:

Յումնա awավադը Instagram- ի իր հաշիվը ստեղծեց որպես հոբբի, սակայն սննդի լուսանկարները նրան դարձան լուրջ երկրպագու, և այժմ նա ունի 2 միլիոն հետևորդ: Այս օրերին նա նրան ուղարկում է իր բաղադրատոմսերը Լավ զգա քեզ բլոգ, և նրանք ' են ամեն ինչ ՝ օգտակար, երեխաների համար հարմար ֆավորիտներից մինչև ընթրիքի արժանի կողմեր:

Լուիզ Վինդալը ՝ դանիական առողջ սնվելու այս հաշվի հետևում կանգնած կինը, վարում է բլոգը Կանաչ խոհանոցի պատմություններ որտեղ նա պատրաստում է չափազանց ստեղծագործ, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք քիչ հայտնի են, բաղադրամասեր: Նրա կերակուրը նրա կողմից մշակված ավելի ֆոտոգենիկ բաղադրատոմսերի ցուցափեղկ է, այդ թվում ՝ մշակված թան, թահինի և սև քինուայից պատրաստված սմուզիի գավաթը, ինչպես նաև կարմիր կաղամբով, չորացրած սումակով, թզով չորացրած աղցանների նման ավելին:

Hashtag humblebrag. Եթե դուք արդեն չեք հետևում SELFstarter — SELF '- ի բաժանորդագրությունների վրա հիմնված առողջ սննդի պլանավորման ծառայությանը ՝ Instagram- ում, դուք բաց եք թողնում: Օրաթերթը տեղադրում է զվարճալի, իրագործելի, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք իրականում կցանկանայիք ուտել կայքից և ողջ#x27 գրամից:

Քեվին Քարրին մեգահռչակ կայքի հետևում կանգնած ձայնն է Fit Men Cook. Նրա հաղորդման ընթացքում դուք կգտնեք ճաշ պատրաստելու ոգեշնչում, առողջ բաղադրատոմսեր ՝ հաշվարկված մակրոներով (եթե դուք նման բաների մեջ եք) և զվարճալի տեսանյութեր:

Բարի ախորժակ'- ի առողջ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը սպանում են այն Instagram- ում: Պարզ բաղադրատոմսերի հետ միասին, ինչպիսիք են թավայի սաղմոնի ընթրիքները և վարունգի աղացած աղցանները, դուք կգտնեք նաև գեղագիտական ​​հաճելի գրաֆիկա և մուլտֆիլմեր, ինչպես նաև տեղեկատվություն յուրահատուկ նոր բաղադրիչների մասին, ինչպիսիք են վարդագույն ռադիկիոն և կանեփի փոշին:

Վեգան բլոգեր, Գենա Համշոուն, իր բլոգի համար մատուցում է Instagram- ի հաշվի ամենագունեղ ուտեստները, Ամբողջական օգնություն: Այստեղ դուք կիմանաք, թե ինչպես պատրաստել արիշտայի կծու ամաններ, բրոկկոլի բոված տապակած տապակած տապակած կարտոֆիլ ՝ ընդամենը մի քանի բաղադրատոմս նշելու համար:

Թռչնի սնունդ ուտելը Առողջ սննդի առավել ստեղծագործական բլոգներից մեկն է, և նրա Instagram հաշիվը ոչնչով չի տարբերվում: Բլոգի ստեղծող Բրետանի Մալինսը պատմում է իր ֆիթնես արկածների և այն բաղադրատոմսերի մասին, որոնք նա ուտում է նրան շարունակելու համար: Տեմպե չիպսերը, սիսեռը և քքուքի խմորը և ավելին ձեզ ևս կպահեն ձեր մատների վրա:

Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս Մինիմալիստ Բեյքեր գրառումները պատրաստելու համար պահանջվում է ոչ ավելի, քան 10 բաղադրիչ կամ 30 րոպե, հիմնականում դրանք այնքան հեշտ են, որքան ստացվում է: Դա չի նշանակում, որ դրանք ձանձրալի են, չնայած: Հիմնականում բուսակեր են, դրանք ներառում են բաներ, ինչպիսիք են վերևում ներկայացված բանանի հումքի պառակտումը և կորեական համեմված ծաղկակաղամբի թևերը:

SELF '- ի առանձնահատկությունների խմբագիր Քրիստին Բիրնը վարում է Instagram- ի հաշիվ ՝ լի վարսակի ալյուրով, գետնանուշի կարագով և ձվի լուսանկարներով, որոնք գիտեք, որ ձեզ անհրաժեշտ են ձեր կյանքում: Նա նաև իր պատմվածքներում մատուցում է խոհարարության և մարզումների հիանալի բովանդակություն, ինչը ձեզ կստիպի երկուսից ավելին անել:

Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք Պալեոյի դիետայով, թե ոչ, Nom Nom Paleo հաշիվ է, որին արժե հետևել: Միշել Թամի ղեկավարությամբ ՝ համանուն բլոգի ստեղծողը, պատրաստում է պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք կտրված են մնացածից: Նա օգտագործում է հիմնական բաղադրիչները և հեշտ սովորվող տեխնիկան ՝ հավի նագեթներից մինչև սաղմոնի բովածը ավելի լավը դարձնելու համար, քան կարծում էիք:

Ստեղծված գրանցված դիետոլոգ դուետի ՝ essեսիկա onesոնսի և Վենդի Լոպեսի կողմից, այս հաշիվը լի է վավերացված առողջ բաղադրատոմսերով, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ պատրաստել: Հապալասի տափակ պիցաներ, սև լոբիով թոստադաներ և շատ ավելին սպասում են:

Նազիմա Քուրեշին գրանցված դիետոլոգ է, ով հիմնականում աշխատում է մահմեդական կանանց հետ, ուստի այն հիանալի սնունդ է յուրաքանչյուրի համար, ով փնտրում է սննդի վերաբերյալ մշակութային հատուկ խորհուրդներ, հատկապես այն հարցերում, ինչպիսիք են Ռամադանում առողջ կողմնորոշվելը: Ասածս այն է, որ նրա տեղադրած բաղադրատոմսերը նախատեսված են բոլորի համար, և նրա առողջ նախաճաշի գաղափարները հատկապես արժանի են էջանիշերի:

Noարմանալի չէ, որ գրանցված դիետոլոգ Էբի Լենջերը ապրուստ է վաստակում իր Instagram- ով, քանի որ այն բեռնված է սննդի մեծ պարունակությամբ: Բոլոր չափազանց գունեղ սենդվիչները, ապուրները և աղցանները, որոնք նա տեղադրում է, ապացույցն են այն բանի, որ նա ապրում է ծիածան ուտող մանտրաներով: Հետևեք նրան, և դուք նույնպես կարող եք:

Վեգան խոհարարը ՝ ennեննե Քլեյբորնը, հստակ գիտի, թե ինչպես պատրաստել վեգանյան սնունդ, որը նույնքան հագեցած է, որքան որևէ այլ բան: Նրա հաշիվը ցուցադրում է սրտառուչ, համեղ բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են ՝ առանց մսի ջամբալայան և ձվով ձու չպարունակող սենդվիչները, որոնք նույնքան համով են, որքան իրենց ոչ վեգան գործընկերները:

Եթե ​​երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ է սիրում ապրել ֆերմայում, հետևեք Անդրեա Բեմիսի վիճակագրությանը: In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. And the food is often so simple, it usually doesn't take her more than a paragraph or two to do it.

Lindsay Maitland, author of the recently released cookbook, Healthyish, knows how to balance healthy eats with indulgences. On her account, everything is a treat, even things that are totally nutritious like salads and oatmeal.


19 Healthy Food Instagrammers to Follow for Nonstop Recipe Inspiration

As someone who spends a lot of time looking for recipes as part of my job, I know how hard it can be to find ones that actually inspire you to cook. After a while, everything kind of starts to look the same—all those avocados and fried eggs sort of just blend together. The worst part? When I do find something that grabs my attention, it's usually too complicated for me to want to cook right away. Call it a bad case of Internet food ennui.

When I'm really feeling bogged down by the sameness of so many online recipes, these 19 healthy food Instagram accounts are just the palate cleansers I need. They put simple, healthy, interesting recipes I would actually make right on the 'gram, so I don't even have to pull out my computer to look them up and cook them. Even if you're not trying to find simple recipes, these accounts are still worth adding to your feed just for their gorgeous food photography. Get ready for swoon-worthy smoothie bowls, vibrant salads, healthy baked goods, and so much more.

Yumna Jawad started her Instagram account as a hobby, but her food photos gained her a serious fanbase and she's now got 2 million followers and counting. These days, she posts her recipes to her Feel Good Foodie blog, and they're everything from wholesome, kid-friendly favorites to dinner party-worthy sides.

Luise Vindahl, the woman behind this Danish healthy eating account, runs the blog Կանաչ խոհանոցի պատմություններ where she makes extremely creative, healthy recipes will little-known, niche ingredients. Her feed is a showcase of some of the more photogenic recipes she's developed, including a smoothie bowl made with cultured buttermilk, tahini, and black quinoa, and salads like the one above made with red cabbage, dried sumac, dried figs, and more.

Hashtag humblebrag: If you're not already following SELFstarter—SELF's subscription-based healthy meal planning service—on Instagram, you're missing out. On the daily, it posts fun, doable, healthy recipes you'll actually want to eat from the site and from healthy bloggers all around the 'gram.

Kevin Curry is the voice behind the mega-popular site Fit Men Cook. On his feed you'll find meal prep inspiration, healthy recipes with calculated macros (if you're into that kind of thing), and fun how-to videos.

Բարի ախորժակ's healthy younger sibling is killing it on Instagram. Along with simple recipes like sheet pan salmon dinners and smashed cucumber salads, you'll also find aesthetically pleasing graphics and cartoons as well as info about unique new ingredients like pink radicchio and cannabis powder.

Vegan blogger, Gena Hamshaw, serves up the most colorful food shots on the Instagram account for her blog, The Full Helping. Here, you'll find out how to make spicy noodle bowls, roasted broccoli toast, and decked out baked potatoes, just to name a few recipes.

Eating Bird Food is one of the more creative healthy food blogs out there, and its Instagram account is no different. On it, creator of the blog, Brittany Mullins, chronicles her fitness adventures and the recipes she eats to keep her going. Tempeh chips, chickpea "cookie dough," and more will keep you on your toes.

Every recipe Minimalist Baker posts requires no more than 10 ingredients or 30 minutes to make—basically, they're about as easy as it gets. That doesn't mean they're boring, though. Mostly vegan, they include things like the raw banana split featured above and Korean-spiced cauliflower wings.

SELF's own features editor, Christine Byrne, runs an Instagram account full of all the oatmeal, peanut butter, and egg photos you know you need in your life. She's also serving up a bunch of great cooking and workout content in her stories that will make you want to do more of both.

Whether or not you have any interest in the Paleo diet, Nom Nom Paleo is an account worth following. Run by Michelle Tam, creator of the blog of the same name, makes simple recipes that are a cut above the rest. She uses basic ingredients and easy-to-learn techniques to make anything from chicken nuggets to roast salmon taste way better than you thought it could.

Created by registered dietitian duo, Jessica Jones and Wendy Lopez, this account is full of certified healthy recipes that anyone can make with ease. Blueberry flatbread pizzas, black bean tostadas, and so much more await.

Nazima Qureshi is a registered dietitian who works primarily with Muslim women, so hers is a great feed for anyone looking for culturally specific nutrition advice, especially on things like how to healthfully navigate Ramadan. That said, the recipes she posts are meant for everyone, and her healthy breakfast ideas are especially bookmark-worthy.

It's no surprise that registered dietitian Abby Langer makes a living off of her Instagram, because it's loaded with great food content. All the extremely colorful sandwiches, soups, and salads she posts are proof that she lives by the mantra eat the rainbow. Follow her and you can, too.

Vegan chef, Jenné Claiborne, knows exactly how to make vegan food that's as satisfying as anything else. Her account showcases hearty, delicious recipes like meatless jambalaya and egg-free egg salad sandwiches that taste as good as their non-vegan counterparts.

If you've ever wondered what it's like to live on the farm, follow Andrea Bemis stat. In addition to running the popular food blog Dishing up the Dirt, she posts all of her adventures on the farm and the easy, seasonal recipes they inspire on this account.

Jessica Beacom and Stacie Hassing, the registered dietitians behind the blog and the Instagram account The Real Food R.D.s, make real food that's also really good. They're a great account to follow if you're interested in trying out Whole30, because many of the recipes they share are compliant with the diet's restrictions.

Though the lavish food photography on this account might make the food seem fancy and complicated, it's actually just the opposite. Super simple and super tasty is the name of the game when it comes to these beautifully composed smoothie bowls and pancake stacks from blogger Ashley Alexander.

The great thing about Paige Adams, creator of food blog Lasting Ingredient is that she breaks down exactly how to make each recipe in the actual Instagram post. Եվ սնունդը հաճախ այնքան պարզ է, որ սովորաբար դա անելու համար նրան ավելի քան մեկ կամ երկու պարբերություն չի պահանջվում:

Լինդսի Մեյթլենդը, վերջերս թողարկված խոհարարական գրքի հեղինակ, Առողջ, գիտի, թե ինչպես հավասարակշռել առողջ սնունդն ինդուլգենցիաների հետ: Նրա հաշվին, ամեն ինչ հաճելի է, նույնիսկ այնպիսի բաներ, որոնք լիովին սննդարար են, ինչպես աղցանները և վարսակի ալյուրը:


Դիտեք տեսանյութը: Dosta je cutao! Nije izdrzao vise! Nestorovic otkrio ISTINU posle koje vise nista nece biti isto (Օգոստոս 2022).