Նոր բաղադրատոմսեր

2016 թվականի 12 ամենահայտնի վարժությունները

2016 թվականի 12 ամենահայտնի վարժությունները


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Այս վարժությունների ռեժիմները երաշխավորված են, որ կօգնեն ձեզ լավ քրտնել, և կարող են պարզապես շատ ավելին անել

Օդային յոգան ավանդական յոգայի, պիլատեսի և պարի մի տեսակ համադրություն է, որն առաջարկում է մարմնի ընդհանուր մարզում և բարելավում ճկունությունը:

Workորավարժությունների նույն ռեժիմը ամեն օր, ամիս առ ամիս, տարեցտարի կարող է դառնալ միապաղաղ, իսկ մարզասրահում ձանձրացնելը հաջողության բաղադրատոմս չէ: Անկախ նրանից ՝ բարձրացնո՞ւմ եք, վազո՞ւմ եք, թե՞ հեծանիվ եք վարում, ամենալավն այն է, որ ձեր միտքը շեղվի ձեր մկանների այրվող սենսացիայից, նույնիսկ եթե այն կենտրոնացած է մարզման վրա: Երաժշտությունը, պարը և խմբային վարժությունները բոլորը հզոր շարժառիթներ են, բայց մարզիկները և ֆիթնեսի սիրահարները շարունակում են զարգացնել նոր վարժություններ, որոնք մարդկանց պահում են ինչպես մարզավիճակում, այնպես էլ ժամանցի մեջ:

Սեղմեք այստեղ 2016 -ի 12 ամենահայտնի վարժությունների սլայդերի ցուցադրման համար

2016-ին մենք տեսանք, որ դասական վարժությունները դուրս են գալիս նորաձևությունից, նորից հայտնվում են խաղողի բերքահավաքի վարժություններ, իսկ օրիգինալ դասերի, մրցումների և ֆիթնես սարքերի մի ամբողջ բերք անցնում է վարժությունների ուշադրության կենտրոնում: Դրանցից շատերը պտույտներ էին (եթե ներում եք արտահայտությունը) անցյալի մարզումների ժամանակ: Յոգան ոչ միայն կատարվում է սաունաներում և ստուդիաներում, այլև այժմ կիրառվում է նաև գետնից կախված կախովի ցանցաճոճերում և օվկիանոսում սողացող թիակների վրա:

2016 -ին ամենատարածված վարժությունների որոշումը պահանջում էր երեք չափանիշների հիման վրա գնահատում ՝ ինքնատիպության մակարդակ, պրակտիկայի շրջանակ և հանրության համար մատչելիություն: Եթե ​​մարզումը չափազանց խորշ էր, շատ հին էր կամ չափազանց թանկ էր, ապա այն ցուցակ չէր կազմում:

Սրանք 2016 -ի ամենահայտնի մարզումներն էին:


Դիտեք տեսանյութը: Ամեն ինչ կամ ոչինչ. Քույր Քլեր Քրոկետ ֆիլմ, ամբողջական տարբերակ (Մայիս 2022).